这个GydF4y2Ba南瓜汤与苹果和香料GydF4y2Ba是您喜欢秋天的一切,全都在一个方便的碗里。而且它变得更好 - 它也是我制作的最简单的汤食谱之一!GydF4y2Ba

一碗南瓜汤,上面是南瓜种子和鼠尾草叶。GydF4y2Ba

我一直想为永远的感觉尝试一种南瓜汤,并终于可以这样做。当我开始四处寻找食谱灵感时,我看到了许多与南瓜和香料的听起来一样,但后来我偶然发现了这一配方。它立即与其他人脱颖而出,因为它包括苹果作为主要成分,我知道这将是可以尝试的南瓜汤食谱。GydF4y2Ba

原来很棒 - 苹果的酸是南瓜的完美平衡。扔掉所有其他成分,这种汤绝对是秋季口味的。GydF4y2Ba

除了汤的令人难以置信的味道和内心之外,这是我制作的最快的汤之一。从我打开杂货的那一刻到我在撒上一个碗时,就已经过去了不到一个小时。通常,汤汤煮了几个小时;能够如此迅速地将其鞭打,使其成为一顿完美的工作日餐,或者是最后一刻的公司。GydF4y2Ba

您需要什么GydF4y2Ba

南瓜汤的成分准备在柜台上并标记。GydF4y2Ba

该南瓜汤食谱中的许多成分都是储藏室的主食,因此您的购物清单应该很短!这是您需要的:GydF4y2Ba

  • 橄榄油GydF4y2Ba
  • 洋葱GydF4y2Ba
  • 史密斯奶奶苹果GydF4y2Ba
  • 犹太盐GydF4y2Ba- 犹太盐的晶体比奶油更大,因此,如果您使用的是餐盐,请从少量开始,然后在需要时品尝并添加更多。GydF4y2Ba
  • 蔬菜汤GydF4y2Ba- 蔬菜种群与汤不同;肉汤是没有人的。如果您使用汤,请调味汤以调味。GydF4y2Ba
  • 天然无糖添加苹果酱GydF4y2Ba- 又名未加糖的苹果酱。GydF4y2Ba
  • 地面白胡椒GydF4y2Ba
  • 地面圣人GydF4y2Ba
  • 干百里香GydF4y2Ba
  • 地面肉豆蔻GydF4y2Ba
  • 罐装南瓜GydF4y2Ba- 确保使用南瓜泥,而不是馅饼混合物。GydF4y2Ba
  • 红糖GydF4y2Ba
  • 浓奶油GydF4y2Ba

白胡椒和黑胡椒有什么区别?GydF4y2Ba

白胡椒的味道独特,比您日常的黑胡椒粉更清晰,更亮,它与南瓜等泥土口味很好。尽管您可以使用黑色或粉红色的胡椒粉,但我建议在此汤中使用白胡椒粉,因为它会增加某种使食谱与众不同的东西。GydF4y2Ba

如何制作南瓜汤GydF4y2Ba

我向您保证了一顿简单的汤,您会看到此食谱提供!对于那些忙碌的秋天晚上,您想要快速融合在一起的舒适晚餐时,这很棒。GydF4y2Ba

炒洋葱和苹果。GydF4y2Ba用中火加热荷兰烤箱或大型储备锅。加入橄榄油,一旦闪烁,加入洋葱,苹果和盐。煮至洋葱柔软且半透明,大约7分钟。GydF4y2Ba

切碎的苹果和洋葱在荷兰烤箱中炒。GydF4y2Ba

将汤煮沸。GydF4y2Ba倒入蔬菜汤,然后加入苹果酱,白胡椒,鼠尾草,百里香和肉豆蔻。将汤煮沸,继续煮至苹果变软,大约5分钟。GydF4y2Ba

添加到荷兰烤箱中的南瓜汤成分,然后倒入。GydF4y2Ba

完成汤。GydF4y2Ba将热量降低至中等。加入南瓜和红糖,继续煮10到15分钟。使用浸入式搅拌器将汤泥制成泥,直到汤均匀,或者使用搅拌器将汤分批混合。加入奶油并在低位上加热;如果您希望汤更薄,请添加更多的奶油或水。从火上取出,将汤倒入碗中。GydF4y2Ba

南瓜和红糖添加到红色荷兰烤箱中的南瓜汤基础上。GydF4y2Ba
在与浸入式搅拌机混合之前和之后,南荷兰烤箱中的南瓜汤。GydF4y2Ba
将浓奶油倒入一锅南瓜汤中。GydF4y2Ba

成功的提示GydF4y2Ba

这种南瓜汤是一种束缚,但是遵循这些技巧将帮助您每次获得完美的效果。GydF4y2Ba

  • 不要使用常规的苹果酱。GydF4y2Ba如果这样做,汤将非常甜蜜。寻找仅列出苹果作为成分的苹果酱。GydF4y2Ba
  • 想用一些浓奶油代替吗?GydF4y2Ba读者报告说,使用酸奶,椰奶和一半和半乳脂。GydF4y2Ba
  • 如果可以的话,请使用新鲜的肉豆蔻。GydF4y2Ba如果您手头上只有罐子里的肉豆蔻,那么新鲜的肉豆蔻确实可以补充这种南瓜汤中的秋季风味,这不必担心。GydF4y2Ba

提供建议GydF4y2Ba

这里有一些用于装饰和供应南瓜汤的想法:GydF4y2Ba

  • 我把一些南瓜种子扔到汤顶上,但我也认为一些干苹果片也很美味!GydF4y2Ba
  • 如果您碰巧手头有新鲜的鼠尾草,则可以将其切成薄片并用黄油炒至酥脆,然后将其用作装饰。GydF4y2Ba
  • 像这样的奶油汤中,自制的面包丁是惊人的。GydF4y2Ba
  • 服务GydF4y2Ba切达湾饼干GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba剃光布鲁塞尔新芽沙拉GydF4y2Ba, 或者GydF4y2Ba自制玉米面包GydF4y2Ba。南瓜汤也很棒,搭配经典的烤奶酪三明治!GydF4y2Ba

如何存储和再加热剩菜GydF4y2Ba

南瓜汤将在冰箱中持续长达5天,或者可以冷冻长达2个月。为了节省空间,我喜欢在大型冷冻袋中冷冻汤,以便将其放置并堆放。GydF4y2Ba

为了加热,只需将您想吃的汤量倒入锅中,然后在炉子上用中火加热,直到达到所需的温度。您也可以在微波炉中重新加热汤。为此,将汤倒入碗中,用盘子盖住它,然后将其加热直至加热。暂停一半以搅拌汤。我总是建议在微波炉中重新加热时覆盖汤,以避免溅出。GydF4y2Ba

汤匙的南瓜汤的高架照片sc露了勺子。GydF4y2Ba

奶油南瓜汤GydF4y2Ba

一种简单,奶油的南瓜汤食谱,配以苹果,洋葱和咸味调味料。寒冷的秋天晚餐的完美餐点!GydF4y2Ba
4.74GydF4y2Ba((GydF4y2Ba15GydF4y2Ba评分)GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba小洋葱GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba史密斯奶奶苹果GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba剥皮,小心和切成丁GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba((GydF4y2Ba0.5GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba)GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • 6GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba((GydF4y2Ba1.41GydF4y2BalGydF4y2Ba)GydF4y2Ba蔬菜汤GydF4y2Ba
  • ⅔GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba((GydF4y2Ba133.33GydF4y2BaGGydF4y2Ba)GydF4y2Ba天然无糖添加苹果酱GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba((GydF4y2Ba0.5GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba)GydF4y2Ba地面白胡椒GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba((GydF4y2Ba0.5GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba)GydF4y2Ba地面圣人GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba((GydF4y2Ba0.5GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba)GydF4y2Ba干百里香GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba((GydF4y2Ba0.25GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba)GydF4y2Ba地面肉豆蔻GydF4y2Ba
  • 30GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba((GydF4y2Ba850.49GydF4y2BaGGydF4y2Ba)GydF4y2Ba罐装南瓜GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba((GydF4y2Ba55GydF4y2BaGGydF4y2Ba)GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba((GydF4y2Ba119GydF4y2BaMLGydF4y2Ba)GydF4y2Ba浓奶油GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 用中火加热荷兰烤箱或大汤锅。加入橄榄油并加热直至闪烁。加入切丁的洋葱,苹果和盐。炒至洋葱是半透明的,大约7分钟。GydF4y2Ba
  • 加入蔬菜,苹果酱,白胡椒,鼠尾草,百里香和肉豆蔻。煮沸,煮至苹果非常嫩,再煮5分钟。GydF4y2Ba
  • 加入南瓜和红糖,用中火煮10至15分钟。GydF4y2Ba
  • 使用浸入式搅拌器将汤混合直至光滑。(您也可以使用搅拌机分批混合汤。)GydF4y2Ba
  • 将奶油加入汤中,并通过非常低的热量加热。(如果需要,您可以添加更多的奶油或水,以稀释更多。)GydF4y2Ba
  • 从火上移开并食用。用切成薄片的南瓜种子或干苹果片装饰。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 苹果酱:GydF4y2Ba确保使用GydF4y2Ba不加糖GydF4y2Ba苹果酱否则汤太甜了。GydF4y2Ba
  • 白胡椒:GydF4y2Ba白胡椒的味道独特,比您日常的黑胡椒粉更清晰,更亮,它与南瓜等泥土口味很好。尽管您可以使用黑色或粉红色的胡椒粉,但我建议在这种汤中使用白胡椒粉。GydF4y2Ba
  • 浓奶油:GydF4y2Ba您可以代替酸奶,椰奶或半半。GydF4y2Ba
  • 装饰建议:GydF4y2Ba南瓜种子,干苹果片,新鲜的鼠尾草(普通或油炸)或自制面包丁。GydF4y2Ba
  • 提供建议:GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba切达湾饼干GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba剃光布鲁塞尔新芽沙拉GydF4y2Ba, 或者GydF4y2Ba自制玉米面包GydF4y2Ba。南瓜汤也很棒,搭配经典的烤奶酪三明治!GydF4y2Ba
  • 贮存:GydF4y2Ba南瓜汤可以在冰箱中的密封容器中保存长达5天。GydF4y2Ba
  • 冻结说明:GydF4y2Ba南瓜汤可以在密封的容器(或冰柜袋)中冷冻2个月。在冰箱中融化过夜,然后用低火或在加热时间中途搅拌微波炉在炉灶上重新加热。GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba176GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba28GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 多不饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 单不饱和脂肪:GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba20GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba865GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba324GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba19GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba17173GydF4y2BaIUGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba52GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

你做这个食谱了吗?GydF4y2Ba

留下评论GydF4y2Ba下面,然后拍摄图片并标记GydF4y2Ba@TheBrowneyedBakerGydF4y2Ba在Instagram上,我可以看到它!GydF4y2Ba

摄影作品GydF4y2BaMihaela SebrekGydF4y2Ba。GydF4y2Ba